どんなことでも、ある程度続けないとダメなんだなあ、と改めて実感しました。 何かをやり始めたとき、最初は効果が出ないもの。そこで、効果が出るまで続けるにはどうすれば良いのか？ なかなか、難しいですなあ。 10月末のハーフマラソン大会に備えて、5月…